Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness Terza età

a cura di “Accademia Danza Studio 44”.

Per l'organismo di un anziano l'attività fisica è di notevole importanza. Il Corso di ginnastica per la terza età ha l'obbiettivo di permettere all'anziano di riappropriarsi della percezione e della consapevolezza del proprio corpo e inoltre di fare in modo che esso diventi un piacevole momento di socializzazione con altre persone.
Un buon modo per tenersi in forma e divertirsi ma anche per combattere le disfunzioni motorie dovute alla sedentarietà e all'età che avanza, un'attività per entrare di nuovo in armonia con il proprio corpo e riscoprire le sue straordinarie capacità.

Info corsi: studio44@tiscali.it - 3391973674/3701325090

Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness Adulti

a cura di “Accademia Danza Studio 44”.

Il corso mira al mantenimento e al recupero di una buona condizione fisica.
Adatto a uomini e donne con qualsiasi livello di preparazione atletica, permette di scoprire ed acquisire sicurezza e confidenza con se stessi e di rimettere in moto quelle parti del corpo che normalmente non vengono utilizzate.
Esercizi guidati di respirazione, movimenti semplici e stretching che insieme vanno a migliorare la qualità della vita quotidiana, preservare e migliorare l'efficienza, l'elasticità e il tono muscolare in individui principianti ma anche esperti.

Info corsi: studio44@tiscali.it - 3391973674/3701325090